beauty 【30秒なら私にも出来る！】ブックレビュー「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」（ちぃ著/KADOKAWA) 2022年3月16日 Umeko Fukuhira actdotry.com 筋トレをしているみなさん、トレーニングの時間作るのって本当に大変じゃありませんか。 トレーニングって20分以上やってこそ効果ある、って聞く …
beauty 【□いお尻を〇くしたい!】中年の証、下半身太りを改善する 2022年3月8日 Umeko Fukuhira actdotry.com 娘を産んだ時に自分のために決めたことがあります。 「もったいないからという理由で、子どもの食べ残しを食べない」 理由は2つ …
sports 【宅トレするならこれしか勝たん！】リングフィットアドベンチャー＆フィットボクシング2 2022年2月24日 Umeko Fukuhira actdotry.com 42歳になって、初めてスポーツジムというものに通い始めましたが、今回はそれまではどうしていたかについて書きます。 ニンテンドースイッチのト …
sports 【初めてのスポーツジム】アトリオドゥーエ碑文谷に行ってみた 2022年1月27日 Umeko Fukuhira actdotry.com 実は前々からずっと行ってみたかったところがあります。 それは、スポーツジム。 「休みはジム通いなのー」 「仕事終わりはジムに行 …
sports 【違う打席に立ってみる！】初めてのゴルフレッスン 2022年1月13日 Umeko Fukuhira actdotry.com 今までゴルフに無縁の中年主婦の私が体験レッスンに行ってきました。 打ちっぱなしに行くのも、ゴルフクラブに触るのもこの日が初めて。 夫 …
sports 【デジタル老人会会長の私がおすすめ】HUAWEI WATCH GT2を使って1年経ったのでレビューします 2022年1月3日 Umeko Fukuhira actdotry.com 1年前、you tubeのレビューの動画を見て、すっごく欲しくなり買ってしまいました。 スマートウォッチ。 今回は、実際使ってみてど …
sports 【続報】これからも打席に立ってみる！駒沢バッティングスタジアム 2021年12月19日 Umeko Fukuhira actdotry.com 野球好きの私が、打席に立ってみた話を以前書きましたが、 今回はその後の話を書きたいと思います。 あれから、神宮にはたまに行っています …
sports 打席に立つ人を応援し続けた私が、自分で打席に立ってみた 2021年11月3日 Umeko Fukuhira actdotry.com 野球ファンなので、年に数回は球場に観戦に行くのですが、 去年と今年は一回も行けず・・・。 今回は、違う目的で神宮球場へ！ …
