sports 【腓骨筋腱損傷のその後】フルマラソン走った後のリハビリ 2025年3月14日 Umeko Fukuhira actdotry.com 名古屋ウィメンズマラソンを走った数日後、リハビリに行ってきました。 「フルマラソン走った」なんて理学療法士さんに言ったら怒 …
sports 【マラソン初心者レビュー⑥】名古屋ウィメンズマラソン 2025（当日タイムはどうだったのか編） 2025年3月12日 Umeko Fukuhira actdotry.com 早速結果から！ 名古屋ウィメンズマラソンの完走タイムはこちらです。 見事なほどの後半からのペースダウン！ でも、名古屋ウィ …
sports 【マラソン初心者レビュー⑤】名古屋ウィメンズマラソン 2025（当日完走賞ゲット編） 2025年3月11日 Umeko Fukuhira actdotry.com ついに名古屋ウィメンズマラソンの当日です。 よし！ どんなに遅くても、自分のペースで完走だけを目指して走る！！ そして、 万 …
sports 【マラソン初心者レビュー④】名古屋ウィメンズマラソン 2025（前日名古屋グルメ編） 2025年3月10日 Umeko Fukuhira actdotry.com 前回の記事で書いた、腓骨筋腱損傷の治りが思っていた以上に遅く、 ギリギリまで参加を止めるか迷いに迷っていました。 でも、夫と娘、 …
sports 【痛いの痛いの飛んでいけ！】初心者ランナーの腓骨筋腱損傷 2025年2月20日 Umeko Fukuhira actdotry.com 前回、足の痛みで全く走れていない話を書きましたが、 その続きです。 心の準備を整えて、整形外科に行ってきました。 前もって …
sports 【大ピンチ！練習できない】名古屋ウィメンズマラソンまであと20日 2025年2月19日 Umeko Fukuhira actdotry.com 神奈川マラソンを走った後は、名古屋ウィメンズマラソンに向けて練習してきました。 神奈川マラソンで（タイムはともかく）気分よく走れ、弾み …
sports 【スポーツジムに通い続けるコツ】気がついたらもうすぐ3年! 2025年2月13日 Umeko Fukuhira actdotry.com 先日、いつものようにスポーツジムに行ったら、 ふと 「そういえば、、私、ここに入会してどれ位だっけ？」 と疑問に思いました。 …
sports 【あと1か月！】名古屋ウィメンズマラソンの予習をする（2024年大会の感想） 2025年2月10日 Umeko Fukuhira actdotry.com あと1か月後に迫った名古屋ウィメンズマラソン。 （名古屋ウィメンズマラソンの公式サイトはこちら） 昨年走った金沢マラソンでの撃 …
sports 【一瞬だけど一生の思い出】2025年箱根駅伝観戦日記 往路1区 2025年2月4日 Umeko Fukuhira actdotry.com ここ数年、毎年のように思っていたこと。 「箱根駅伝を観戦したい!」 以前書いた記事の （【現実ではありえない。だから小説は …
sports 【マラソン初心者レビュー③】遅くてもいいもん！神奈川マラソンでカロリー消費 2025年2月3日 Umeko Fukuhira actdotry.com 昨年の金沢マラソンで思うように走れなかったこともあって、 少しでも走ることに慣れるために、ハーフを走ることにしました。 （2024年 …
