sports 【スポーツジムの選び方】「アトリオドゥーエ碑文谷」体験談（クチコミ） 2022年4月7日 Umeko Fukuhira actdotry.com 今年の1月からスポーツジムというものに3か月通いましたが、今回はその後について書きます。 アトリオドゥーエ碑文谷の「利用料3か月9 …
book 【ネタバレなし】ブックレビュー「六人の嘘つきな大学生」(浅倉秋成著/KADOKAWA） 2022年4月3日 Umeko Fukuhira actdotry.com よくできている話。面白かった・・・。 面白い話が読みたいと本屋さんで見つけた本、「六人の嘘つきな大学生」。 (funct …
その他 【ピアノのレッスン】グループレッスンor個人レッスン、どちらがいい？ 2022年3月23日 Umeko Fukuhira actdotry.com 先日、ピアノのレッスンを何歳ではじめるか（遅い年齢で始めて問題ないか）について書きました。 今回は、グループレッスンと個人レッスン …
beauty 【30秒なら私にも出来る！】ブックレビュー「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」（ちぃ著/KADOKAWA) 2022年3月16日 Umeko Fukuhira actdotry.com 筋トレをしているみなさん、トレーニングの時間作るのって本当に大変じゃありませんか。 トレーニングって20分以上やってこそ効果ある、って聞く …
その他 【もう遅い？の疑問を解決】ピアノは何歳から始めたほうがいいのか 2022年3月15日 Umeko Fukuhira actdotry.com 小学生の習い事ランキングに必ず上位に入る「ピアノ」。 東大生が幼少期に習っていた習い事でも2位（45％）です。 （出典：小学館「サラ …
food 【2、3月だけ！】超高級セレブミカン「はまさき」って知ってる？ 2022年3月10日 Umeko Fukuhira actdotry.com 突然ですが、「はまさき」って知ってますか？ おしい！（ウソ） 「はまさき」とはミカンの名前です。 私の母方の実家はミカ …
beauty 【□いお尻を〇くしたい!】中年の証、下半身太りを改善する 2022年3月8日 Umeko Fukuhira actdotry.com 娘を産んだ時に自分のために決めたことがあります。 「もったいないからという理由で、子どもの食べ残しを食べない」 理由は2つ …
sports 【宅トレするならこれしか勝たん！】リングフィットアドベンチャー＆フィットボクシング2 2022年2月24日 Umeko Fukuhira actdotry.com 42歳になって、初めてスポーツジムというものに通い始めましたが、今回はそれまではどうしていたかについて書きます。 ニンテンドースイッチのト …
book 【お母さんは心配症】ブックレビュー「女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと」(西原理恵子著/KADOKAWA） 2022年2月10日 Umeko Fukuhira actdotry.com 私は、女の子のお母さんです。 娘がいます。 毎日朝から晩までずーっと娘の心配ばかりしています。 体調は悪くないか、ごはんをしっかり …
book 【大好きな作家、原田マハさん】ブックレビュー「生きるぼくら」 2022年1月31日 Umeko Fukuhira actdotry.com 見逃してしまった・・・。 先週の金曜日（1/28）テレビに作家の原田マハさんが出てたことを、昨日知りました。 見たかった・・・。 私、 …
sports 【何聴いてる？】ランニングのプレイリストを公開（邦楽） 2025年5月14日 Umeko Fukuhira actdotry.com ジムに通い始めて3年、マラソンを走り始めて2年が過ぎました。 トレーニングやランニングをする時は、ワイヤレスイヤホンと音楽は必需品。 …
sports 【知識ゼロでも楽しい！】初めてのラグビー試合観戦 2025年5月12日 Umeko Fukuhira actdotry.com 野球のチケットが高すぎるーーー。 最近とにかく高い・・・。 6月に神宮で野球を観に行こうとサイトを観たら、ビジター外野C …
book 【楽しく走る！】初心者女性ランナー必読の本 2025年4月25日 Umeko Fukuhira actdotry.com 学生の時は、ずっと帰宅部。 運動経験が全くない私は、誰かに走ることを教えてもらったことがありません。 運動とは無縁の人生に加えて、コロナ禍の運動不足。 これは …
sports 【どれにしよう？】2025年秋のフルマラソン大会エントリー 2025年4月17日 Umeko Fukuhira actdotry.com 秋のフルマラソンのエントリーが始まってきました。 私が走ろうと思っている日は、10月最終週の日曜日。 (2025年は10 …
sports 【マラソン初心者レビュー⑨】第15回渋谷・表参道ウィメンズラン（2025年 当日完走賞ゲット編） 2025年3月25日 Umeko Fukuhira actdotry.com 渋谷・表参道ウィメンズラン、当日編です。 天気予報の最高温度は24℃。 更衣室はかなり混む、とSNSなどのコメントを見た …
sports 【マラソン初心者レビュー⑧】第15回渋谷・表参道ウィメンズラン（2025年 直前準備ウェアとコース編） 2025年3月22日 Umeko Fukuhira actdotry.com 渋谷・表参道ウィメンズランの前日です。 当日の天気予報は晴れ、最高気温は23℃。 ん・・・、23℃？？ 暑そう。 …
sports 【ランナーにおすすめ】ランニンググローブを買いにスポーツショップへ 2025年3月19日 Umeko Fukuhira actdotry.com 名古屋ウィメンズマラソンで、手袋を落としてしまいました。 使っていたのは、これ。 落としたのは、片方です。今、右手だけが手元 …
sports 【マラソン初心者レビュー⑦】第15回渋谷・表参道ウィメンズラン（2025年 準備編） 2025年3月16日 Umeko Fukuhira actdotry.com 今回、初めて渋谷・表参道ウィメンズランの10kmを走ります。 去年は落選してしまいましたが、今年は当選しました。 渋谷・表参 …
sports 【腓骨筋腱損傷のその後】フルマラソン走った後のリハビリ 2025年3月14日 Umeko Fukuhira actdotry.com 名古屋ウィメンズマラソンを走った数日後、リハビリに行ってきました。 「フルマラソン走った」なんて理学療法士さんに言ったら怒 …
sports 【マラソン初心者レビュー⑥】名古屋ウィメンズマラソン 2025（当日タイムはどうだったのか編） 2025年3月12日 Umeko Fukuhira actdotry.com 早速結果から！ 名古屋ウィメンズマラソンの完走タイムはこちらです。 見事なほどの後半からのペースダウン！ でも、名古屋ウィ …
観光・おでかけ 【おすすめ！東京おでかけスポット⑥】迎賓館赤坂離宮（東京・元赤坂） 2025年5月7日 Umeko Fukuhira actdotry.com 今回見学したのは、迎賓館赤坂離宮。 ゴールデンウィークに母と小学生の娘と3人で行ってきました。 （迎賓館赤坂離宮の公式サイトはこちら …
観光・おでかけ 【おすすめ！東京おでかけスポット⑤】亀戸天神＆亀戸餃子（東京・亀戸） 2025年4月22日 Umeko Fukuhira actdotry.com 東京で藤の花の名所といえば、「亀戸天神」。 ずっと行ってみたいと思いながらも、これまで行ったことがありませんでした。 でも、 …
観光・おでかけ 【おすすめ！東京おでかけスポット④】日本オリンピックミュージアム（東京・千駄ヶ谷） 2025年4月16日 Umeko Fukuhira actdotry.com 日本オリンピックミュージアム。 場所は、国立競技場（外苑門側）の目の前です。 日本オリンピックミュージアムの公式サイトはこち …
観光・おでかけ 【おすすめ！東京おでかけスポット③】国立競技場（東京・千駄ヶ谷） 2025年4月14日 Umeko Fukuhira actdotry.com 国立競技場に来る度に思うこと。 「あぁ・・・。東京オリンピックを現地観戦したかったなー。」 自分が住んでいるところでオリンピ …
観光・おでかけ 【おすすめ！東京おでかけスポット②】ホテルニューオータニ 日本庭園（東京・紀尾井町） 2025年4月8日 Umeko Fukuhira actdotry.com 東京の高級ホテルと言えば、 ホテルニューオータニ、帝国ホテル、ホテルオークラ。 今回は、ホテルニューオータニの日本庭園を …
観光・おでかけ 【おすすめ！東京おでかけスポット①】貨幣博物館（東京・日本橋） 2025年3月31日 Umeko Fukuhira actdotry.com 東京の観光スポットとは？ スカイツリー、浅草、銀座、原宿竹下通り等、沢山ありますよね。 私は福岡出身です。 たまに友達 …
book 【楽しく走る！】初心者女性ランナー必読の本 2025年4月25日 Umeko Fukuhira actdotry.com 学生の時は、ずっと帰宅部。 運動経験が全くない私は、誰かに走ることを教えてもらったことがありません。 運動とは無縁の人生に加えて、コロナ禍の運動不足。 これは …
book 【全母が泣いた！】「アルプス席の母」（早見和真 著） 2025年4月19日 Umeko Fukuhira actdotry.com （※ネタバレありです。） 先日、2025年の本屋大賞が発表されましたね。 本屋大賞の公式サイトはこちら 何か読んでみたいな、と思い …
book 【今すぐ図書館に行きたくなる！】「お探し物は図書室まで」（青山美智子 著） 2025年4月11日 Umeko Fukuhira actdotry.com 図書館って好きですか？ 私は好きです。 ちょっと30分だけ、と立ち寄ってしまい、 2時間位いることがあります。 昔読んだ …
book 【現実ではありえない。だから小説は面白い！】「風が強く吹いている」（三浦しをん 著） 2024年12月16日 Umeko Fukuhira actdotry.com 年末年始の時期になると、やってみたいと思うこと。 それは、箱根駅伝観戦。 お正月の1/2と1/3、毎年テレビで見ていますが、 …
book 【野球ファンに激推ししたい】ブックレビュー「いつの空にも星が出ていた」（佐藤多佳子 著） 2024年12月4日 Umeko Fukuhira actdotry.com 先日、ベイスターズ日本一の瞬間を目の当たりにした話を書きましたが、 気になっていることがありました。 1998年の日本一の時のこ …
book 【ほのぼの懐かしい】ブックレビュー「団地のふたり」(藤野千夜 著） 2024年11月14日 Umeko Fukuhira actdotry.com ネットニュースでNHK BSで放送中のドラマ、「団地のふたり」が人気という記事を読んで、見てみたいなー、と思っていたら、もう終わっていま …
book 【ネタバレなし】ブックレビュー「六人の嘘つきな大学生」(浅倉秋成著/KADOKAWA） 2022年4月3日 Umeko Fukuhira actdotry.com よくできている話。面白かった・・・。 面白い話が読みたいと本屋さんで見つけた本、「六人の嘘つきな大学生」。 (funct …
beauty 【30秒なら私にも出来る！】ブックレビュー「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」（ちぃ著/KADOKAWA) 2022年3月16日 Umeko Fukuhira actdotry.com 筋トレをしているみなさん、トレーニングの時間作るのって本当に大変じゃありませんか。 トレーニングって20分以上やってこそ効果ある、って聞く …
book 【お母さんは心配症】ブックレビュー「女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと」(西原理恵子著/KADOKAWA） 2022年2月10日 Umeko Fukuhira actdotry.com 私は、女の子のお母さんです。 娘がいます。 毎日朝から晩までずーっと娘の心配ばかりしています。 体調は悪くないか、ごはんをしっかり …
book 【大好きな作家、原田マハさん】ブックレビュー「生きるぼくら」 2022年1月31日 Umeko Fukuhira actdotry.com 見逃してしまった・・・。 先週の金曜日（1/28）テレビに作家の原田マハさんが出てたことを、昨日知りました。 見たかった・・・。 私、 …
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